Psychologia
To całkowicie nieodpowiednie, gdy najzupełniej deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem tak czy siak odczujemy sporo mocno negatywnych efektów ubocznych, toteż być może dobrze by było, gdybyśmy po prostu zabrali się za własne zdrowie? Często jest tak, że choć wydaje się nam, iż zadbanie o swój organizm to katorga, to jednak nigdy nie można sądzić, że to w 100% prawda. Ogólnie nie jest aż tak źle. Mówienie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to wyłącznie szukanie wymówki.
– zdrowa dieta. Prawda jest taka, że chociaż Japończycy są tą nacją, która żyje w ciągłym stresie, na niewielkiej powierzchni, to i tak generalnie żyją dłużej, niż inni. Z jakiego powodu? Nadal jedzą smaczne, zdrowe potrawy, które wiele dają!
– sport. Gdy uwielbiamy jeść, lecz kompletnie zapominamy jak niesamowicie istotny jest regularny ruch, w końcowym efekcie uskarżamy się na nadwagę. Co zatem poradzić? Piłka nożna, basen, spacery bądź jogging są fantastycznymi formami spędzania czasu.
źródło:
———————————
1. czytaj na blogu
2. http://se-selenium.info
3. przeczytaj całość
4. czytaj na blogu
5. pełna publikacja